Эта неделя прошла незаметно и легко.
В школе все мои проблемы уходят на 2ой план. На уроках, переменах всегда весело. А вот дома меня охватывает тоска. Я хоть и пытаюсь справиться с хандрой, но у меня не всегда получается. Решила тратить все свое свободное время на что-нибудь полезное: рисовать. хендмейдить, шить, танцевать, петь, да всё что угодно, лишь бы не думать о плохом. Каждое утро приказываю себе: НЕ ХАНДРИТЬ, АНЯ!В ТВОЕЙ ГОЛОВЕ НЕТ МЕСТА ПЛОХИМ/ДУРНЫМ МЫСЛЯМ!И это немного помогает!
Вот несколько советов, для тех кого накрыла осенняя "хандра"
-Особенно хорошо помогает-музыка. У каждого она своя, но обязательно нужно, чтобы с каждой песней были связаны исключительно хорошие воспоминания:)
-Общение с друзьями поможет настроить вас на правильную волну. Устройте с ними вечер воспоминаний. Вспомните какими вы были 1-2 года назад. Посмотрите какую-нибудь комедию. Устройте дискотеку. В общем, оторвитесь по полной!!!
-Один из самых лучших антидепрессантов-шопинг. Об это знают все девушки. Так что "гоу" по магазинам., изучаем новые коллекции и тренды:))
-Горячий шоколад\чай; интересная книга и просмотр фильмов помогут выкинуть из головы все дурные\плохие мысли если не навсегда, то хотя бы на часов 5:)))
Все советы помогают, но чтобы депрессия исчезла нужно изменить отношение(к себе, к жизни, к людям).